Zbilansowana dieta – nie tylko dla kuturysty

Kategoria: Dieta i odżywianie, Dieta w kulturystyce, Kulturystyka

Każdy człowiek zdaje sobie chyba sprawę, że do prawidłowego funkcjonowanie naszego organizmu niezbędne jest odpowiednie odżywianie. Nie wystarczy tylko i wyłącznie zjadać byle, co, najczęściej na pewno całkiem szybki dania barowe, tak zwane śmieciowe. Liczy się głównie, jakość tego, co, na co dzień zjadamy a nie ilość. Jest to w szczególności ważne dla osób, które [...]

Tagi: , , , , , , ,

Witaminy

Kategoria: Dieta i odżywianie, Dieta w kulturystyce, Suplementy

Witaminy to jedne z najważniejszych składników pokarmowych, które gwarantują właściwe i prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu. Ich braki powodują groźne dla życia i zdrowia choroby tj. anemia, czy także szkorbut lub krzywica u dzieci. Niestety nadmiar witamin też może być dla człowieka niebezpieczny i nazywany jest awitaminozą. Witaminy pełnią w organizmie ludzkim szereg bardzo poważnych procedur [...]

Tagi: , , , , , , ,

Dieta kulturystyczna

Kategoria: Dieta i odżywianie

Wszyscy ludzie kobiety i mężczyźni, którzy zdecydowali się mieć coś wspólnego z tak trudną dyscypliną sportową, jaką jest kulturystyka, ze stuprocentową pewnością nie raz przekonali się, jak bardzo jest ona surowym i wymagającym od nas wielu poświęceń, hobby. Analogicznie bowiem, jak układ i cykl treningów musi przebiegać w sposób całkiem kontrolowany, gdyż przedtem ułożony i [...]

Tagi: , ,

Jak dbać o sylwetkę

Kategoria: Ćwiczenia kulturystyczne

Wygląd naszej sylwetki ma bardzo duże znaczenie. Głównie wpływa to na nasze samopoczucie, ponieważ dobry wygląd, to kategorycznie większa gwarancję siebie. Kiedy oglądamy ludzi na ulicy, zdecydowanie większą uwagę przykładamy do tych, którzy wyróżniają się smukłą sportową sylwetką. Wychodząc z takiego założenia, że kategorycznie bardziej podobają nam się wysportowane sylwetki, musisz sami zadbać także o [...]

Tagi: , ,

Dieta i odżywianie

Kategoria: Bez kategorii

Prawie każdy, kto kiedykolwiek chociaż odrobinę zaczął interesować się kulturystyką, na pewno słyszał coś przy tej okazji na temat specyficznego odżywiania. Kulturysta ze stuprocentową pewnością nie posiada łatwo, chociaż niektórzy mogliby pozazdrościć przywilejom żywieniowym, jakie mają ciężko trenujący reprezentanci tego sportu. Chodzi nam z pewnością o mężczyźni i kobiety, które kochają jeść. Kulturystyka bowiem, a [...]

Tagi: ,