Podział suplementów dla sportowców

Kategoria: Doping, Suplementy, Treningi

Wiele osób idąc do apteki zastanawia się po co komu suplementy diety i wszelkiego typu odżywki. Niektórzy wręcz mogą pokusić się o spostrzeżenie, że to my doprowadzamy nasz organizm do stanu, w którym domaga się on dodatkowego odżywienia, a czasami korzystamy wręcz na efekcie placebo. Taki zarzut występuje w porównaniu do firm/spółek/korporacji farmaceutycznych, które co [...]

Tagi: , , , , , , , ,

Zanieczyszczone odżywki

Kategoria: Doping, Kulturystyka, Suplementy

Nie właściwie każdy suplement, jaki możemy zakupić w aptece a tym bardziej ten, który możemy odkryć na bazarze jest w pełni dla nas bezpieczny i nie zawiera żadnych szkodliwych substancji. Zawodnik nie jest w stanie sam sprawdzić, jakie składniki zawiera jego opakowanie i jest zmuszony wierzyć po prostu na słowo temu, co pisze na etykiecie [...]

Tagi: , , , , , , ,

Boostery pompoujące

Kategoria: Doping, Suplementy, Treningi

Prawie każdy zawodnik ma inną wydolność organizmu i każdy zawodnik przeciwnie ćwiczy. Różnorakie są także wszelkie inne parametry charakteryzujące trening fachowy. Nie każdy jest w stanie ćwiczyć równie intensywnie, a zwłaszcza dotyczy to na pewno amatorów , a ponadto zawodników fachowych. Wykładnikiem intensywności naszego wysiłku fizycznego jest przede wszystkim tętno serca. Każdy trening posiada swoja [...]

Tagi: , , , , , , ,

Nadmiar suplementów diety

Kategoria: Dieta w kulturystyce, Doping, Suplementy

We Ci należy zachować umiar. Ta prawda musi być stosowana w przyrównaniu do każdego aspektu naszego życia. Dosłownie trening powinien być stosownie zrównoważony i nie powinno popadać się w skrajności. Stosowanie zbyt dużych dawek poszczególnych suplementów diety i odżywek nie jest wskazane w żadnym przypadku. Jeżeli już jednak chcemy stosować ich większe ilości to powinieneś [...]

Tagi: , , , , , , ,

Zbawienne aminokwasy

Kategoria: Dieta w kulturystyce, Doping, Kulturystyka

Możemy wyróżnić trzy grupy aminokwasów. Jednymi są aminokwasy niezbędne, które człowiek musi dostarczać do organizmu razem z pożywieniem albo odpowiednimi odżywkami i suplementami. Inne to aminokwasy warunkowo zbędne, które nasz organizm w niektórych założeniach może z powodzeniem wytwarzać. Trzecia grupa są to aminokwasy zbędne i je organizm może w każdej chwili wytwarzać, zatem nie potrzeba [...]

Tagi: , , , , , , ,

Kreatyna w kulturystyce

Kategoria: Dieta w kulturystyce, Doping, Suplementy

Właściwie każdy kulturysta odpowie, że żeby mieć odpowiednie osiągnięcia w tym sporcie to najpierw trzeba mieć dosyć gruby portfel. Niestety jest to smutna prawda. Kulturysta bez odżywek i odpowiednich suplementów diety nic nie znaczy. Każdy, czy to amator, czy zawodowiec zażywa ogromne ilości odżywek, aktywatorów i wszelkiego typu suplementów diety. Bez nich najprawdopodobniej nie udałoby [...]

Tagi: , , , , , , ,

Dieta w kulturystyce

Kategoria: Dieta w kulturystyce, Suplementy, Treningi

Dieta w kulturystyce jest najważniejszą rzeczą, która umożliwia na odpowiednie wyrzeźbienie naszego ciała i masy mięśniowej. Prawie każdy kulturysta powinien stosować adekwatnie dopasowaną do osobistych potrzeb dietę, która w całości zaspokoi kluczowe zapotrzebowanie na składniki pokarmowe, a do tego pomoże organizmowi dopasować się do intensywności o obciążenia treningowego. Każdy kulturysta, który pragnie wyrzeźbić prywatne ciało [...]

Tagi: , , , , , , ,

Antyutleniacze – po co?

Kategoria: Bez kategorii, Kulturystyka, Suplementy, Treningi

Antyutleniacze spełniają w naszym organizmie najróżniejsze funkcje jednak najważniejszą z nich jest eliminacja powstających w komórkach wolnych rodników. Wolne rodniki mogą powodować uszkodzenie komórek naszego ciała, a tym samym mogą prowadzić do wielu chorób, w tym niektóre z nich są również groźne dla nas. Wolne rodniki odpowiedzialne są między innymi za procesy starzenia się naszej [...]

Tagi: , , , , , , ,

Jakie wspomagacze są bezpieczne?

Kategoria: Doping

Nie jedna osoba, która zaczęła intensywnie ćwiczyć i odwiedzać regularnie siłownię, zadawała sobie pytanie, jakie wspomagacze są bezpieczne? Znalezienie odpowiedzi na to pytanie jest niewątpliwie bardzo ważnym elementem dociekań, przez jakie wszyscy ludzie, którzy zamierzają odbywać treningi, powinni się przebić. Ważne również aby uświadamiać priorytetowo rozpoczynających sportowców, którzy, z powodu preferencje szybkiego uzyskania jak najlepszych [...]

Tagi: , ,

Czy warto kupować odżywki?

Kategoria: Suplementy

Odżywki, jak wiadomo, stosują inni ludzie zawodowi sportowcy. Bez odpowiedniej suplementacji nie możemy na dzień obecny mówić o osiąganiu wielkich sukcesów w poszczególnych dyscyplinach sportowych. Nic dziwnego, przecież wysiłek związany z ćwiczeniami i trenowaniem jest na tyle duży, że wspomaganie naszego organizmu w tym okresie czasu różnego rodzaju witaminami, minerałami , a oprócz tego składnikami [...]

Tagi: , ,